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痛みやコリというと、一般的には、 「硬くなっている筋肉に原因がある」 と言われていて、 ゆるめたり、ほぐしたり、温めたり というアプローチがとられます。

ですが… それではなかなか良くならなかったり、 一時的には改善したと思っても、 結局は元に戻ってしまいます。 （そんな経験、ありませんか？）

実は、それには明確な理由があったのです。

一般社団法人 「日本身体運動科学研究所」 代表の笹川先生は、 全身の痛みやコリの真の原因は、 正しく使えていない 「12個のサボリ筋・ズボラ筋」 にあることを発見されました。

それを自分自身で セルフケアできるように 開発されたのが 「関節トレーニング」です。

最短10秒〜全身全てやっても10分程度で完了。

小学生から90代の高齢の方まで できるシンプルな方法で、 座っていても、寝ていても、立っていても、 いつでもどこでもできる便利なケア。 （しかも、正しくやればその場ですぐに効果を実感！）

既に実践された方々は・・・ ↓　↓　↓

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「変形性膝関節や半月板損傷など 長年傷み続けて手術目前だったのに、 なんとセルフケアだけで改善し、 手術を回避できました！」

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「もう何年も正座ができなかったのに、 できるように！なんで！？スゴイ…」

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「バ●ァリンをボリボリと食べるくらい 重度の肩コリだったのが、一気にスッキリ！ 一生モノのセルフケアです。」

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「サッカーをやっている息子の 膝のオスグッドの痛み、 1年以上も痛み続けていたのが、 すんなり治りました。 これはホンモノだと実感！感謝です。」

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…などなど、ものスゴイ反響です。

さらに、痛みの解消だけでなく、 ・スポーツのパフォーマンスアップ ・美容 などのメリットも多々あります。

そんな関節トレーニングについて、 現在、無料のメルマガやLINEなどで 解説動画も交えながら丁寧に レクチャーされています。

さらに、今だけ限定で、 なんと講師の先生から 直接指導を受けられるチャンスがあり、 希望される方には 「認定インストラクター」 となって人に指導できるような 資格もあるそうです。

一度正しく覚えさえしまえば、 間違いなく 「一生モノのセルフケア」 になることでしょう。

ぜひこの機会に正しく習得して、 ご自身やご家族などの 今後の健康に役立ててはいかがでしょうか。

※まずは、最短10秒〜1分後に あなたの体に起きる変化を、 その場で実感してみてくださいね！

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【追伸】 総フォロワー数200万人以上の 超人気インフルエンサーである 「nobu先生」 YouTubeなどでご覧にあったことが ある方も多いかと思いますが、 実はそのnobu先生も、 「サボリ筋」（ズボラ筋） のセルフケアを伝えるお一人です。

今回は開発者の笹川先生と nobu先生との豪華コラボで ２人でオンラインレクチャーされています。

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腱鞘炎や突き指やバネ指などの指や手首の痛み、足首の捻挫や外反母趾など足趾や足首の痛みは、比較的簡単に痛みは取れます。

施術により一回で痛みがほとんど取れる事はよくあります。

また、それらの痛みや再発の原因は、その関節を守る筋肉が弱くなって、使えなくなっているからです。

よって、セルフケアにより、自分で完治出来るし、再発予防も出来ます。

もし、整形外科や整骨院に行って、湿布をしたり、テーピングやサポーターをしてる方は、一度ご相談ください。

一回施術をさせていただき、その後、簡単なセルフケアをしていただければ、固定も湿布も全く不要になります。

あと、手をよく痛める方は、首の背骨が硬く歪んでいて、足を痛める方は、腰や骨盤が硬く歪んでいます。

そんな方は全身整体により、姿勢改善して行けば、手や足により力が入りやすくなり、痛み無く今より使いやすい手足になります。

いずれにせよ、姿勢良くする意識をすることで、痛みや不調に悩む確率はかなり下がりますので、毎日、鏡の前で前から横からの姿勢チェックをお勧めします♪

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先日、2年前から左手が握りにくいとのお悩みのお客様が来院されました。

2年前に整形外科に行ったら、まだ50代前半なのに老化と言われたそうです・・・。

よく医師は、簡単に歳のせいとか、老化だから、などと言います。

それは、その医師が治す方法を知らないための言い訳なので、「私には治す方法はわかりません。他で診てもらってください。」と言っていただくといいなぁと思います。

歳とか、老化と言われた人は医師の言葉を信じて、治す事を諦めて薬に頼り、ドンドン悪くなって行きます。

このお客様も医師に言われて諦めていた様ですが、それでも針で治ると言われ針治療をしましたが、大変痛いのに全く効果を感じなかったので、一回でやめて、そのままにしていたそうです。

実際、手を見させていただきましたが、手の内在筋のトレーニングをしたら、すぐに握り易くなりました。

ただ指を動かす筋肉の筋力低下が原因でした。

よって、セルフトレーニングを毎日やれば、数日で普通に握れる様になると思い、セルフトレーニングを指導させていただきました。

ヘバーデン結節や使い過ぎなどによる指の変形や、バネ指・ドケルバン病などの腱鞘炎などは、手の内在筋の筋力低下により発症するので、適切な施術と適切なセルフトレーニングを行えば、すぐに改善します。

もし、手や指に痛みや不調がありましたら、ご相談ください。

痛みが出てから、早く施術すれば一回で改善します。

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妊婦さんのお腹が前に大きく出て居ると、男の子だね！なんて言われる事がよくあります。

実際そうかもしれませんが、骨盤が硬くて狭い場合、横に広げないために前に出てきます。

健康的な骨盤の妊婦さんは、左右前にお腹が均等に膨らみます。

その状態だと、お腹の子供も自由に動けて、大変居心地が良いようです。

その様に、お腹の子供が居心地良く成長出来ると、出産後もより元気に成長出来ます。

骨盤のケアは、赤ちゃんから行う事により、結果として、頭蓋骨も正常に発達して、歯並びや視力も良くなります。

それだけ、骨盤のケアは、体に大きく影響します。

日頃の姿勢や使い方で、骨盤は良い状態にも、悪い状態にも簡単になります。

赤ちゃんから、お年寄りまで、骨盤のケアをすれば、体に大変良い事がありますから、もし気になる方は、いつでもご連絡ください。

岩田美容スポーツ整体院・いわた整骨院

院長　岩田達哉

頭痛、肩こり、ストレートネック、顎関節症、めまい、耳鳴り、40肩、50肩、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘、ドケルバン腱鞘炎、ばね指、背部痛、腰痛、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、変形性股関節症、変形性膝関節症、膝痛、ジャンパー膝、オスグッド病、鵞足炎、シンスプリント、足底腱膜炎、外反母趾、足関節捻挫など、整形外科などで、効果が出ない方

スポーツによる怪我・障害により、一日も早くスポーツ復帰したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方

小顔にしたい、頭を小さくしたい、お顔や頭の形を整えたい、シンメトリーにしたい、猫背改善、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、O脚から美脚にしたい、プロポーションを整えたい、ダイエットしたい方

日頃のストレスなどにより、自律神経失調症やパニック障害など、自律神経系で、お悩みの方

以上でお悩みの方は、長野県松本市の松本駅徒歩一分にある整体院、岩田美容スポーツ整体院・いわた整骨院に是非、ご相談下さい。

元気に笑顔になれる様に、お手伝いさせていただきます。

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ご本人の希望は、お顔の歪みが良くなって、身体も軽くしたいとの事でした。

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スポーツによる怪我・障害により、一日も早くスポーツ復帰したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方

小顔にしたい、頭を小さくしたい、お顔や頭の形を整えたい、シンメトリーにしたい、猫背改善、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、O脚から美脚にしたい、プロポーションを整えたい、身長を伸ばしたい方

以上でお悩みの方は、長野県松本市の松本駅徒歩一分にある整体院、岩田美容スポーツ整体院に是非、ご相談下さい。

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腰痛と、小顔は何となく写真を撮った時に左右差がひどかったので。

◎施術後のご感想は

腰が楽になりました。 腰メインで来ましたが、小顔の効果が思ったよりもあって、びっくり！！

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12月16日は、品川区にて、JTA第2期パーフェクトマスター講座の合宿コース1回目

12月26日も、品川区にて、JTA第2期パーフェクトマスター講座の木曜日コース2回目のセミナーのアシスタントをJTAインストラクターとして、やらせていただきました。

【関トレ】著者であり、JTAフラッシュリプロ療法開発者の笹川先生のご指導を受講生の先生方が正しく出来るように、サポートさせていただくのですが、教えさせていただきながら、私も大変勉強になりました。

JTAフラッシュリプロ療法は、関節トレーニングを行うことで、身体全体の関節の痛み、筋肉の痛み・張り、腱鞘炎などの腱の痛みも改善します。

さらにパフォーマンスが大変上がるので、競技前に行うと、いつもよりパフォーマンスが上がり、さらに疲れにくくなります。

継続して行うと、痛みは取れるだけでなく、歩けなかった方が、スタスタ歩けるようになります。

また、各種スポーツのパフォーマンスも上がるので、ゴルフの飛距離や、野球の球速は簡単に上がりますし、陸上の記録更新、ジャンプ力向上、筋力アップ、体幹強化など、当たり前に結果が出ます。

美容にも効果があり、スタイルアップの効果もあります。

当院では、JTAフラッシュリプロ療法を出来るだけ使うようにしています。

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スポーツによる怪我・障害により、一日も早くスポーツ復帰したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方

小顔にしたい、頭を小さくしたい、お顔や頭の形を整えたい、シンメトリーにしたい、猫背改善、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、O脚から美脚にしたい、プロポーションを整えたい、身長を伸ばしたい方

以上でお悩みの方は、長野県松本市の松本駅徒歩一分にある整体院、岩田美容スポーツ整体院に是非、ご相談下さい。

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さらに美容整体、小顔矯正のスキルアップをさせていただきました。

私の美容整体の技術は、日々進化しています。

過去に矯正を受けていただいた方には、前回よりも、より効果的な結果が出せると思います。

セミナー中に清水ろっかん先生のお客さんが来られたので、そのお客さんと、セミナー受講者の先生方と一緒に写真を撮らせていただきました。

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スポーツによる怪我・障害により、一日も早くスポーツ復帰したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方

小顔にしたい、頭を小さくしたい、お顔や頭の形を整えたい、シンメトリーにしたい、猫背改善、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、O脚から美脚にしたい、プロポーションを整えたい方

以上でお悩みの方は、長野県松本市の松本駅徒歩一分にある整体院、岩田美容スポーツ整体院に是非、ご相談下さい。

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技術はもちろん、理論も、セミナーで指導が出来るように、JTAフラッシュリプロ療法をより深く勉強させていただきました。

関節トレーニングを正しく行う事により、過緊張していた筋肉は緩み、筋力低下した筋肉は筋出力が上がります。

結果、関節にかかる負担が無くなり、痛みが取れます。

さらに、関節可動域が増し、筋出力が増すので、パフォーマンスがとても上がります。

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スポーツによる怪我・障害により、一日も早くスポーツ復帰したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方

小顔にしたい、頭を小さくしたい、お顔や頭の形を整えたい、シンメトリーにしたい、猫背改善、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、O脚から美脚にしたい、プロポーションを整えたい方

以上でお悩みの方は、長野県松本市の松本駅徒歩一分にある整体院、岩田美容スポーツ整体院に是非、ご相談下さい。

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