6月13日、13時から18時まで、
東京日本橋にて開催された関節トレーニング講座に、サポートとして参加して来ました。

私は5年前に、JTA療法 関節トレーニングインストラクターになってから、整骨院の患者さんに関節トレーニングを使った施術やセルフケア指導をしています。

結果、関節痛など整形外科的な痛みは、早期に改善出来ますし、セルフケアにより、再発リスクは大変少ないです。

そんな経験をこれから関節トレーニングを学ぶ方達にお伝えしながら、サポートしたいと思い参加させていただきました。

参加者の皆さんの多くは、どこに行っても良くならない関節痛などを自分で治したい！痛みで悩む家族を治したい！との理由で受講されています。

中には、プロの格闘家で、50歳になるけど、関節トレーニングでまだまだ現役で戦いたい！という受講生も居ました。

関節トレーニングを最大限に活かすには、その人に合った関節トレーニングの順序などが大事です。

受講生の皆さんが、適切な関節トレーニングが出来る様に、また来月もサポートさせていただきます。

私自身、講師のnobu先生のご指導を聞いていて、さらに気付きや学びがあったので、関節トレーニングの技術をもっと高めて行きます。

関節トレーニングは、関節痛や筋肉痛を早期改善出来ます！

さらに、ご自身でサボリ筋トレーニングをする事により、再発はほとんどありません！

あと、スポーツなどのパフォーマンスもかなり上がります！

関節トレーニングに興味がある方は、長野県松本市の岩田整骨院美容整体院に、いつでもご相談ください。

The post 関節トレーニング講座のサポートをして来ました first appeared on 松本市神林【岩田整骨院 神経整体院】松本駅前【岩田神経整体院】.

→　 https://chiryoka.info/l/c/i4dDsVBl/SKhBR8Mm/

痛みやコリというと、一般的には、 「硬くなっている筋肉に原因がある」 と言われていて、 ゆるめたり、ほぐしたり、温めたり というアプローチがとられます。

ですが… それではなかなか良くならなかったり、 一時的には改善したと思っても、 結局は元に戻ってしまいます。 （そんな経験、ありませんか？）

実は、それには明確な理由があったのです。

一般社団法人 「日本身体運動科学研究所」 代表の笹川先生は、 全身の痛みやコリの真の原因は、 正しく使えていない 「12個のサボリ筋・ズボラ筋」 にあることを発見されました。

それを自分自身で セルフケアできるように 開発されたのが 「関節トレーニング」です。

最短10秒〜全身全てやっても10分程度で完了。

小学生から90代の高齢の方まで できるシンプルな方法で、 座っていても、寝ていても、立っていても、 いつでもどこでもできる便利なケア。 （しかも、正しくやればその場ですぐに効果を実感！）

既に実践された方々は・・・ ↓　↓　↓

ーーーーーーーーーーーーーーーー

「変形性膝関節や半月板損傷など 長年傷み続けて手術目前だったのに、 なんとセルフケアだけで改善し、 手術を回避できました！」

ーーーーーーーーーーーーーーーー

「もう何年も正座ができなかったのに、 できるように！なんで！？スゴイ…」

ーーーーーーーーーーーーーーーー

「バ●ァリンをボリボリと食べるくらい 重度の肩コリだったのが、一気にスッキリ！ 一生モノのセルフケアです。」

ーーーーーーーーーーーーーーーー

「サッカーをやっている息子の 膝のオスグッドの痛み、 1年以上も痛み続けていたのが、 すんなり治りました。 これはホンモノだと実感！感謝です。」

ーーーーーーーーーーーーーーーー

…などなど、ものスゴイ反響です。

さらに、痛みの解消だけでなく、 ・スポーツのパフォーマンスアップ ・美容 などのメリットも多々あります。

そんな関節トレーニングについて、 現在、無料のメルマガやLINEなどで 解説動画も交えながら丁寧に レクチャーされています。

さらに、今だけ限定で、 なんと講師の先生から 直接指導を受けられるチャンスがあり、 希望される方には 「認定インストラクター」 となって人に指導できるような 資格もあるそうです。

一度正しく覚えさえしまえば、 間違いなく 「一生モノのセルフケア」 になることでしょう。

ぜひこの機会に正しく習得して、 ご自身やご家族などの 今後の健康に役立ててはいかがでしょうか。

※まずは、最短10秒〜1分後に あなたの体に起きる変化を、 その場で実感してみてくださいね！

→　 https://chiryoka.info/l/c/i4dDsVBl/SKhBR8Mm/

【追伸】 総フォロワー数200万人以上の 超人気インフルエンサーである 「nobu先生」 YouTubeなどでご覧にあったことが ある方も多いかと思いますが、 実はそのnobu先生も、 「サボリ筋」（ズボラ筋） のセルフケアを伝えるお一人です。

今回は開発者の笹川先生と nobu先生との豪華コラボで ２人でオンラインレクチャーされています。

→　https://chiryoka.info/l/c/i4dDsVBl/SKhBR8Mm/

The post オススメ♪セルフケア 関節トレーニング first appeared on 松本市神林【岩田整骨院 神経整体院】松本駅前【岩田神経整体院】.