外反母趾やタコやウオノメでお悩みの方は、足底の筋力が弱いため、足裏のアーチが下がったのが原因です。

足裏のアーチが正常な状態でないと、足を突いた時のクッション効果が低いため、結果として膝や腰に負担がかかり、膝痛や腰痛の原因になります。

足底の筋力が落ちる原因は、普段、足の指を使わないためです。

歩行時は足の指で地面を蹴る様に意識したり、立っている時は足の指先にも体重をかけるようにして、5本指を含めた足裏全体に体重を乗せるように意識しましょう。

そうしていただくと、足の形も変わりますし、より歩きやすく、より疲れにくくなります。

足の指、全指に力が入りやすくなるように、足のアーチが正常になるように、早期に外反母趾が治り、タコやウオノメが出来なくなるようになるセルフトレーニングがあります。

施術とセルフトレーニングにより、外反母趾は早期に改善しますし、タコやウオノメも出来にくくなります。

外反母趾やタコ・ウオノメでお悩みの方は、長野県松本市、松本駅徒歩1分の岩田美容スポーツ整体院・いわた整骨院にいつでもご相談ください。

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