2026/08/07
こんにちは。
長野県松本市神林の岩田整骨院 神経整体院、松本駅前アルピコ交通ビル5階の岩田神経整体院の院長、岩田達哉です。
出産後、
「腰が痛くて抱っこがつらい」
「歩くと恥骨が痛い」
「立ち上がると腰や骨盤周りが痛い」
「出産してから身体のバランスがおかしくなった気がする」
「妊娠前の体型に戻したい」
「子どもが小さくて、何度も整体に通う時間がない」
このようなお悩みはありませんか？
産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、抱っこ、授乳、寝かしつけ、オムツ交換など、今までとは全く違う身体の使い方をするようになります。
そのため、腰や骨盤周りに負担が集中しやすくなります。
当院では、産後のママのお身体を「痛いところだけ」ではなく、身体全体のバランスから整えることを大切にしています。
産後の腰痛や恥骨痛でお悩みではありませんか？
産後によくあるお悩みの一つが、腰痛や恥骨周辺の痛みです。
妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変化し、出産後もその身体の使い方がすぐに元へ戻るわけではありません。
さらに、赤ちゃんを抱っこする際にいつも同じ側で抱えたり、授乳や寝かしつけで同じ姿勢を長時間続けたりすることで、身体の左右差が生まれやすくなります。
その結果、腰や骨盤周辺に負担が集中してしまうことがあります。
当院では、産後の腰痛や恥骨周辺の痛みについて、痛い場所だけを施術するのではなく、身体全体のバランスを確認してから施術を行います。
実際に、産後の腰痛や恥骨痛で来院された方の中には、一度の施術で痛みの軽減を実感される方も多くいらっしゃいます。
※症状や身体の状態によって施術結果には個人差があります。
「痛みがなくなったら終わり」ではありません
当院が産後骨盤矯正で大切にしているのは、痛みを軽減することだけではありません。
痛みがなくなっても、身体の使い方が変わらなければ、また同じ場所に負担がかかってしまう可能性があります。
そこで当院では、施術後に産後特有の身体の弱りを確認し、ご本人に合った関節トレーニングをお伝えしています。
特に注目しているのが、普段あまり使えていない「サボリ筋」です。
出産後は、身体の使い方が変わることで、本来しっかり働いてほしい筋肉がうまく使えなくなっていることがあります。
逆に、別の筋肉ばかりが頑張ってしまうことで、身体のバランスが崩れることもあります。
そこで、その方のお身体を確認し、
「どの筋肉がうまく使えていないのか」
「どの関節を動かした方がいいのか」
「どんなトレーニングが必要なのか」
を考え、その方に合ったセルフケアをご提案します。
産後の骨盤は「整えて終わり」ではありません
産後骨盤矯正というと、「骨盤を元に戻してもらう」というイメージを持っている方も多いと思います。
もちろん、骨盤の状態を確認して整えることは大切です。
しかし、私はそれだけでは十分ではないと考えています。
大切なのは、日常生活の中でも良い姿勢や身体の使い方を身につけることです。
そのため当院では、
- 正しい姿勢
- 赤ちゃんを抱っこするときの姿勢
- 授乳時の身体の使い方
- 立ち方・座り方
- 簡単にできる骨盤体操
- ご自宅でできる関節トレーニング
などもお伝えしています。
せっかく整えた身体を、毎日の生活でまた崩してしまわないように、ご自身でも身体を整えられるようになることを目指します。
神経整体で身体全体のバランスを整える
当院の産後骨盤矯正では、神経整体を取り入れています。
身体は骨盤だけで成り立っているわけではありません。
骨盤、背骨、股関節、肩、首など、身体全体が連動して動いています。
どこか一部分の動きが悪くなると、別の場所がその動きを補おうとして、身体全体のバランスが崩れることがあります。
当院では、神経整体によって身体全体のバランスを確認・調整し、左右差や身体の動きを整えていくことを大切にしています。
身体のバランスが整ってくることで、日常生活での身体の使いやすさが変わり、育児による身体への負担を軽減しやすくなることも期待できます。
また、産後の身体づくりをしていくことで、妊娠前の身体の状態や体型に戻していくための土台づくりにもつながります。
※体型の変化には、産後の時期、生活習慣、運動量、食事などさまざまな要素が関係します。
「何度も通わないといけないの？」というママへ
産後のママは、とにかく忙しいです。
赤ちゃんのお世話をしながら、自分のために何度も整体へ通う時間を作るのは簡単ではありません。
だからこそ当院では、できるだけ少ない回数で身体の状態を整え、その後はご自身で良い状態を維持できるようにすることを大切にしています。
「何度も通ってください」と単純に回数を増やすのではなく、
施術＋身体に合った関節トレーニング＋姿勢指導＋セルフケア
という形で、ご自身でも身体を整えられるようにサポートしています。
そのため、松本市内の方だけでなく、遠方から産後骨盤矯正を受けに来られる方にもおすすめです。
「毎週何回も通うのは難しい」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
松本市で産後骨盤矯正をお探しのママへ
こんなお悩みがある方は、一度お身体を確認してみませんか？
- 産後から腰痛が続いている
- 恥骨周辺が痛い
- 抱っこで腰や肩がつらい
- 骨盤の歪みが気になる
- 左右のバランスが悪く感じる
- 妊娠前の体型に戻したい
- 産後から身体が疲れやすい
- 育児による身体の負担を減らしたい
- 何度も整体に通う時間がない
- 自宅でできる産後ケアを教えてほしい
一つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。
妊娠中の腰痛などのお悩みにも対応しています
当院では、産後だけでなく、妊娠中の腰痛などの身体の不調についてもご相談いただけます。
妊娠中は身体への負担が大きくなるため、通常の施術とは異なり、妊婦さんのお身体に配慮した無理のない方法で施術を行います。
「妊娠中だから腰痛は仕方がない」と我慢してしまう方もいらっしゃいますが、つらい症状を一人で抱え込む必要はありません。
妊娠中の方も、まずは現在のお身体の状態をお聞かせください。
※妊娠中の施術については、妊娠週数や体調などによって対応できる内容が異なります。心配な症状がある場合は、まず主治医へご相談ください。
産後の身体を、これからの健康につなげるために
出産は女性の身体にとって大きな変化です。
「出産したから腰が痛いのは仕方ない」
「子どもが大きくなれば治るだろう」
と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、毎日の抱っこや育児はこれから何年も続きます。
だからこそ、産後の早い段階で身体のバランスを見直し、正しい身体の使い方を身につけておくことが大切です。
当院では、ただ骨盤を整えるだけではなく、
身体のバランスを整える
↓
使えていない筋肉・関節を働かせる
↓
正しい姿勢を身につける
↓
自宅でセルフケアを続ける
という流れで、産後のママが育児を少しでも楽に行える身体づくりをサポートしています。
「産後の腰痛を何とかしたい」
「恥骨の痛みが気になる」
「骨盤の歪みを整えたい」
「育児をもっと楽にしたい」
「何度も通うのは難しい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
松本市神林の岩田整骨院 神経整体院、松本駅前アルピコ交通ビル5階の岩田神経整体院で、あなたのお身体の状態を丁寧に確認し、今の身体に必要なケアをご提案いたします。
産後の身体を整えることは、今の育児を楽にするだけでなく、これから先も元気に子育てを続けていくための身体づくりにもつながります。
忙しいママだからこそ、できるだけ効率よく、ご自身のお身体を大切にしていきましょう。
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