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松本市スポーツけが

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呼吸は意識をしなくても、生きている限り、無意識に呼吸をしています。   しかし、その呼吸だけに頼っていると、今より10年後は今より呼吸するための筋力などが落ちて、今よりも酸素不足で生活することになります。 &n […]

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肩こりや腰痛にお悩みの方は、座っている時に、基本、背もたれにもたれて、後方に体重を乗せている時間が多いです。   大変楽な姿勢ですが、背骨に大変負担がかかり、背骨から出ている神経が圧迫されます。   […]

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腰痛などのお悩みで、今、ご通院されている50代女性のお話です。   この方は、当院に来られる前に、ある整体院に通われていて、結果、7,000円の施術を35回受けたとの事です。   その結果、通われる前 […]

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膝が痛くなると、正座がキツイ!しゃがめない! よって、毎日1分だけ正座♪1分だけしゃがむ♪をやってみてください。 そうしていただくと、おばさんやおじさんになっても、おばあちゃんやおじいちゃんになっても、膝が痛くなる確率は […]

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  今日、二日前に、整形外科にて、疲労骨折があると言われた高校一年生陸上部男子がご来院しました。   5月から、右の脛の内側が陸上部の練習後に痛くなるとの事で、4日月曜日に自宅近くの大町市の整形外科で […]

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綺麗なスタイルの方は、日頃の歩き方、立ち方、座り方が綺麗だと思います。 その様に意識して過ごしている方も居れば、子供の時から、お母さんや周りの大人が姿勢が良いので、それに影響を受けて、当たり前に美姿勢な方も居ます。 生ま […]

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  画像の様に、脳から全身の隅々まで神経でつながっています。 そのつながりが正常で、脳からの信号が筋肉や内臓にしっかり伝わっていれば、スムーズに働き、基本、元気に過ごせます。 しかし、神経は背骨の間から出ている […]

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当院には、腰痛や膝痛などのお悩みで御来院される高齢者のお客様も居ます。 そのお客様の中には、ある整体院で、通えば治るからと言われて、週に2回、3年通って、総額何十万も使ったけど、あまり痛みは変わらなかったという方が居ます […]

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よく、仰向けで寝ると腰が痛いというお悩みを聴きます。 その原因は腰の背骨(腰椎)や骨盤が硬いので、仰向けで寝ると腰が反ってしまうからです。 ご自身で出来る対処法は、枕を肩まで入れて、痛くならない状態まで枕を高くする。 さ […]

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